STÜDYO

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Pilates Mat | Özden

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.

  • 19.00 - 19.50 Studio

    Pilates Mat | Burak

     

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Total Body | Özden

     

    Denge, esnetme, koordinasyon, kuvvet, dayanıklılık gibi antrenmanın tüm bileşenlerini sırasız ve fonksiyonel halde içeren bir grup çalışmasıdır.

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Pilates Mat | Özden

     

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.

  • 19.00 - 19.50 Studio

     

    Pilates Mat | Burak

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Total Body | Özden

    Denge, esnetme, koordinasyon, kuvvet, dayanıklılık gibi antrenmanın tüm bileşenlerini sırasız ve fonksiyonel halde içeren bir grup çalışmasıdır.

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Pilates Mat | Özden

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.

  • 13.00 - 13.45 Studio

    Pilates Mat | Özden / Burak

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.